A GYM
Stap voor stap naar een gezonder lichaam

Welkom bij A GYM, de plek in Stabroek waar je kunt werken jouw conditie, kracht, lenigheid, … maar boven alles aan jouw gezondheid. Ik help je graag met het vinden van een gezonde levensstijl die voor JOU werkt, eentje met veel bewegen, gezond eten én genieten van het leven. Hiervoor bied ik in Stabroek verschillende soorten begeleiding aan:

PERSONAL TRAINING

We gaan samen aan de slag om jouw doelen te bereiken via 1-op-1 begeleiding. Dat kan zowel in de studio in Stabroek als via een online traject. Als jouw personal coach stel ik niet alleen een persoonlijk trainings- en/of voedingsschema voor je op, maar begeleid en motiveer ik je naar een gezondere levensstijl.

SMALL GROUP TRAINING & YOGA

De combinatie van enerzijds de gezelligheid van een groep en anderzijds, door het geringe aantal deelnemers, toch de ruimte voor een persoonlijke begeleiding. Samen sporten is daarnaast ook gewoon leuk! En de small group training zal jou zeker motiveren om die gezonde levensstijl te bereiken! Gezond bewegen is trouwens niet alleen fitness! Ik bied ook yogalessen aan in groepsverband (of zelfs individueel als jij dat liever hebt). Yoga is een geweldig hulpmiddel om alle stress in het dagelijkse leven tegen te gaan en om je zowel fysiek als mentaal sterker te worden!

ONLINE @ HOME

Ook als je geen tijd vindt om helemaal tot de studio te komen kan jij jouw gezondheid en energieniveau verbeteren door thuis te sporten. Momenteel werk ik volop aan een online personal training traject en ook de videobibliotheek wordt binnenkort aangevuld met een hoop geweldige trainingen die jij thuis op jouw eigen tempo kan uitvoeren!

VOEDINGSADVIES - DIETIEK

Je gezondheid en energieniveau verbeteren doe je niet alleen met (meer) bewegen, maar zeker ook met gezond eten. Ik help je als erkend diëtiste en voedingsdeskundige graag bij het zoeken van de gezonde voedingsgewoontes die bij jou passen.

BEGIN DIRECT

Begin direct in onze studio te Stabroek en boek via onze webshop credits voor de groepslessen. Wil je graag starten met personal training of voedingsadvies? Of heb je eerst nog wat vragen en wil je liever even kennismaken? Laat een bericht achter op de contactpagina en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!